Semua orang menginginkan kesehatan yang baik. Namun, tidak semua orang memiliki definisi yang sama tentang apa itu kesehatan yang baik, meskipun titik awal yang sama untuk definisi apa pun harus menyertakan istilah “nutrisi”. Nutrisi yang tepat diperlukan untuk menjaga fungsi tubuh manusia, tetapi apakah nutrisi itu? Sederhananya, nutrisi adalah semua yang kita konsumsi yang berkontribusi pada kesehatan kita. Gizi adalah semua vitamin, mineral dan makanan yang menyuplai kebutuhan pokok bagi kehidupan.
Dengan kata lain, nutrisi yang baik adalah kunci untuk mencegah berbagai masalah kesehatan. Diet, makanan yang kita konsumsi, dapat berfungsi untuk mencegah penyakit atau mendorong masalah kesehatan yang negatif. Masalah fisik mulai dari kelelahan kronis hingga masalah kulit dan rambut seringkali terkait dengan masalah nutrisi. Pola makan yang seimbang memastikan nutrisi didistribusikan dengan benar ke semua area tubuh. Sebaliknya, ketidakseimbangan berkontribusi pada segala hal mulai dari perasaan terlalu lelah untuk bangun di pagi hari hingga impotensi pria. Rahasianya adalah menemukan keseimbangan harga dr laser yang berfungsi untuk menjaga kualitas hidup yang hanya berasal dari kesehatan yang baik.
Tubuh manusia membutuhkan banyak elemen untuk berfungsi dengan baik – untuk mendapatkan nutrisi yang tepat. Di urutan teratas adalah air, diikuti oleh karbohidrat, protein, dan lemak. Masing-masing elemen memiliki fungsi untuk menjaga kesehatan tubuh manusia, dan kelebihan atau kekurangan salah satu elemen dapat menghasilkan hasil kesehatan yang negatif. Meskipun ada argumen tentang mana yang paling penting, fakta sederhananya adalah kita perlu berkonsentrasi untuk menemukan keseimbangan yang memenuhi kebutuhan tubuh manusia.
Diet adalah elemen utama dalam menjaga keseimbangan nutrisi yang sehat. Meskipun beberapa nutrisi dapat diperoleh dengan mengonsumsi suplemen nutrisi, makanan yang tersedia harus memenuhi kebutuhan normal tubuh. Dengan menyadari kebutuhan gizi kita, dapat dipilih makanan yang memenuhi kebutuhan tersebut. Sayangnya, skill ini tidak selalu datang dengan sendirinya. Setiap konsumen harus meluangkan waktu untuk menyadari bagaimana fungsi tubuh manusia dan makanan apa yang memungkinkan fungsi tersebut terjadi dengan baik.
Hanya dengan memenuhi kebutuhan nutrisi secara tepat manusia dapat menjaga kesehatan dan menjaga dari penyakit. Dan hanya dengan menyadari bahwa tubuh manusia pada dasarnya adalah mesin yang membutuhkan bahan bakar khusus, barulah manusia dapat menikmati kesehatan yang baik. Vitamin, mineral, karbohidrat, protein, dan lemak adalah bahan bakar yang membuat tubuh manusia berjalan dengan lancar. Dengan mendidik diri kita sendiri tentang makanan mana yang memberikan nutrisi tersebut, kesehatan kolektif kita dapat ditingkatkan, dengan peningkatan yang sesuai dalam kualitas hidup kita.
Baca Juga: Contoh Hak Merek Jasa
